刻意压低声音说话是个好方法，另外刻意调整说话频率，字与字之间尽量间隔半秒钟

如果已经过了变声期可以多唱声音浑厚的歌曲，比如模仿男高音哼哼意大利歌曲我的太阳（可重复唱我的太阳---我的太阳--我的太阳）

说话少笑，尽量严肃的说问题和看法

这些就够了

说句题外话：下面2楼那说法没人会去看的