那基本上就需要你多练多说了。

你可以了解一下李阳的疯狂英语，基本上就是抛开面皮，大声的把英语喊出去。这样经过长时间练习之后，自然能做到把英语脱口而出。

另外，你可以多看看美剧《老友记》和《摩登家庭》，多复述复述其中的台词，这样对口语水平提高也很有帮助。