孩子学习时需要保持正确的坐姿，以减少对身体的伤害和提高学习效率。以下是一些建议：

1.双脚平放在地上，与肩同宽。

2.坐在椅子的中央，不要靠近桌子或椅背。

3.背部挺直，不要弯曲或驼背。

4.肩膀放松，不要耸肩或抬高肩膀。

5.手臂自然下垂，不要放在桌子上或交叉在胸前。

6.头部保持正常位置，不要低头或仰头。

7.眼睛注视书本或屏幕，不要低头或瞪眼。

8.长时间学习后，可以适当休息，活动身体，缓解疲劳。