高中吗？我是中午午休有一点时间，大概30到40分钟，一个星期打五天，可以安排自己不擅长的科目每科两天，这是中午。下课时间最好不要用来做题。晚饭时间吃快一点也可以回来预习和复习学过的内容。然后晚自习，可以先把老师的任务做完了。再抽一点时间看看英语做下英语。其他时间可以按照自己不擅长的学科自行安排