要想改善口语语调和节奏就需要对自己有足够的信心：

1、与外国人讲话的时候就请一定要大胆的说出来，不要怕说错，对于外国人知道你的母语不是英语，但是你在说英语他会对你有一种高兴的感觉，所以如果你说错了，他们肯定会帮助你指出来的，这样时间长了以后听到外国人说英语的语音语调也就多了就可以模仿他们的音调了。

2、要学会使用 肢体语言，什么的要配合好自己说的话，坚决不要冷冰冰面瘫表情！推荐一个ted视频：肢体语言塑造你自己 有一些特定的肢体语言是会给自己增加自信的，如果身体这样做了，大脑也会慢慢开始相信你是有自信的。

相信做好以上两点之后，英语的语音语调和节奏会有一定的提高的。