若在不适宜使用导引法的时刻实行，则会导致真气耗损，邪气肆虐。反之，若在不应施按摩的时机却进行了按摩，则可能导致肌肉浮肿，筋骨过度伸展。

导引法，作为中医养生中的一种重要手段，旨在引导人体内气的流通，促进气血和谐，维护身心健康。然而，若在不应使用导引法的状况下强行操作，可能会导致真气耗损，使身体防御能力下降，邪气趁机侵入，引发各种不适与疾病。

按摩法同样具有促进血液循环、缓解肌肉紧张、舒缓身心的功效。但若在不适合施用按摩的时刻进行，如在肌肉疲劳尚未完全恢复时，或是身体处于某些特定病理状态（如急性炎症或损伤）时，可能会造成肌肉肿胀、筋骨过度伸展，甚至引发其他不良反应。

综上所述，无论是导引法还是按摩法，均需在恰当的时机与情况下运用。了解自身健康状况，选择适宜的养生方法，方能达到预期的养生效果，避免不必要的健康风险。