脸上会产生多种皱纹，包括法令纹、黑眼圈、木偶线等。这些皱纹的形成主要原因是重力导致的皮肤和脂肪下垂。随着岁月流逝，支撑皮肤和脂肪的胶原蛋白和肌肉力量减弱，导致重力作用更加明显。

为了对抗这种下垂，我们需要增强支撑力。胶原蛋白和肌肉是支撑皮肤和脂肪的关键成分。虽然胶原蛋白会随年龄增长而减少，且受紫外线和活性氧影响而劣化，但我们可以通过特定方法增加其含量。同时，重要的是要认识到，随着年龄增长而逐渐衰退的肌肉可以通过适当的锻炼恢复活力。

脸部的表情肌在锻炼时，有的应该使用，有的则应避免。为了消除法令纹，我们可以练习“吗咿呜体操”。这项体操要求每天多次张嘴发出“吗”、“咿”、“呜”的声音，每个声音维持五十秒，一天总共要做一百五十秒。这样做可以增强有益的表情肌，产生对抗重力的力量。

吗咿呜体操不仅能消除法令纹，还有其他好处。它能改善皮肤暗沉，促进新陈代谢，提高血液循环，以及消除双下巴。通过锻炼，可以提升颧大肌等肌肉的力量，保持嘴角上扬，使面部看起来更加年轻和有魅力。

总的来说，通过练习吗咿呜体操和其他脸部锻炼，我们可以有效地对抗重力引起的面部皱纹，保持面容年轻。这项锻炼可以在任何时间进行，如早上、办公室休息时间或洗澡时，而且对于任何年龄的人来说都是有益的。