改变说话方式是一个逐步的过程，需要耐心和实践。以下是一些建议，帮助你提升说话技巧：

1. **倾听**：倾听是有效沟通的关键。在交流时，要专注于对方的需求和感受，积极听取他们的观点。

2. **控制语速**：适当控制说话的语速。过快可能导致听众难以理解，过慢则可能使对话显得拖沓。找到一个适中的语速，确保对方有足够的时间理解和回应。

3. **调整音量**：适当调整音量，以便更清晰地传达信息，同时避免给听众带来压力。

4. **发音清晰**：清晰地发音，避免使用模糊或含糊的词汇。清晰的发音和音调可以增强表达的情感。

5. **变化语调**：在说话时适当变化语调，以表达不同的情感，使对话更加生动和吸引人。

6. **注意肢体语言**：肢体语言是沟通的重要组成部分。保持眼神交流，展现自信和真诚。避免使用封闭的姿势，如交叉手臂，以展现开放和友好的态度。

7. **使用简单词汇**：尽量使用简单、具体的词汇来表达你的想法。避免使用复杂或生僻的词汇，以免造成理解障碍。

8. **减少口头禅**：尽量避免使用过多的口头禅，如“嗯”、“啊”、“然后”等，这些可能会分散听众的注意力。

9. **多加练习**：积极参与社交活动，与他人进行交流。通过不断的练习和观察他人的说话方式，逐步提升自己的沟通技巧。

10. **反思与调整**：在交流之后，思考自己的说话方式，识别需要改进的地方。根据反思的结果，调整自己的沟通方式，逐步提高自己的说话技巧。

通过遵循这些建议，你可以逐步改善说话方式，提升沟通能力。记住，改变需要时间和努力，不要期望立即看到显著的效果。持续努力，你的沟通能力将得到显著提升。