引言：各种球类运动也逐渐走入大家的生活，很多人都会在平常生活无事的时候做一些运动来锻炼身体，并且也是为了能够培养自己的爱好兴趣，丰富自己的生活，而曲棍球就是其中一种，曲棍球它也是一个集体运动，那么对于曲棍球的日常培训中，会有哪些方面需要注意的呢？

在曲棍球日常训练前，一定要对自己的身体肌肉放松一下，做一些热身运动，也能够帮助大家能更快的融入到训练当中，防止在训练时造成肌肉拉伤，或者因为肌肉过于紧张而导致训练的效率降低。在曲棍球的日常训练过程中，大家也都表现的非常激动，将每一次培训都当做正式比赛，这样才能够让自己的训练作用发挥的更大。训练场上两方队员也都会抢夺球，如果身体没有提前热身的话，很容易在抢球的过程中受伤，那么会影响自己的训练，也浪费大家的时间。

想要训练指棍球，就必须要有足够大的训练场。而规格比较标准的曲棍球场地必须要有足够大的面积，长和宽分别是91.4米和55米，场所足够大，大家才能在训练的过程会更加舒适，这样即使在日后参加比赛时，也不会因为场地发生变化而让大家有一定的陌生感，心里也会产生很大的压力，所以训练场的规格是必须要非常标准的，也是为球员们负责。

在任何运动当中都要消耗很大的体力，尤其有的比赛会经历好几场才能决出胜负，而对于起棍球这一项运动场地也很大，所以运动员们需要在场地中四处抢球，运动量还是比较大的，所以运动员们在日常培训中也要对自己的体力有一定的培训，这样才能有足够强的体力去赛场上争夺比赛的冠军。