“气质”通常是指一个人的外在和内在特质的综合表现，如自信、高雅、谦虚、大方、优雅等。这种气质来源于一个人的文化素养、修养及社交技巧等品质和能力。

下面是一些养成气质的方法：

1. 了解自己：要想有气质，首先要了解自己的个性、长处和短处。这样才能更好地调整自己的言行举止，使之更符合自己和周围人的期望。

2. 培养自信：自信是气质的重要组成部分。要培养自信，需要不断提升自己的实力和技能，并学会掌控自己的情绪和态度。

3. 学习礼仪：懂得礼仪不仅能让人更受尊重，也是表现气质的基本功。可以参加一些礼仪培训班或者自行学习相关知识。

4. 关注形象：仪表端庄、谈吐从容大方也是展示气质的重要方式。要注重自身形象的打造，包括穿着、发型、化妆等方面，使自己看起来更有气度。

5. 多关注文化艺术：阅读经典文学、欣赏高雅音乐、参观博物馆等都能培养自己的综合素养，从而提升自己的气质和品位。

6. 培养人际交往能力：与不同类型的人打交道可以增加自己的见识和开阔视野，并学会更好地与人相处，表现出大气和谦和之态度。

需要注意的是，气质是一个非常主观的评价标准，人与人之间的气质各不相同，无法简单地进行比较和衡量。因此，养成气质更重要的是找到适合自己的方法，保持内心平静，既不过分追求外在形式，同时也不过分纠结于他人的评价。