小孩总爱吃手是一种常见的行为，通常在6个月到3岁的婴幼儿时期出现。这种行为可能是由于多种原因引起的，如口腔不适、情绪不稳定、缺乏安全感等。以下是一些改善小孩吃手的方法：

1. 提供适当的刺激和玩具：给小孩提供一些适合他们年龄的玩具，可以分散他们的注意力，减少吃手的行为。例如，给他们提供柔软的布娃娃或填充玩具，让他们可以抱着玩耍。

2. 注意口腔卫生：保持小孩的口腔清洁可以减少他们吃手的欲望。定期给他们刷牙，使用适合儿童的牙膏和牙刷，可以帮助他们养成良好的口腔卫生习惯。

3. 给予安全感：小孩吃手可能是因为缺乏安全感。给予他们足够的关爱和陪伴，建立稳定的亲子关系，可以增加他们的安全感，减少吃手的行为。

4. 注意情绪管理：小孩的情绪波动可能会导致他们吃手。当小孩情绪不稳定时，可以尝试安抚他们，例如轻轻摇晃他们、唱歌或讲故事等，帮助他们放松情绪。

5. 避免过度惩罚：如果小孩吃手的行为并不严重，不要过度惩罚他们。过度惩罚可能会增加他们的焦虑和不安，反而加重吃手的行为。

总之，改善小孩吃手的行为需要耐心和细心的引导。通过提供适当的刺激和玩具、注意口腔卫生、给予安全感、注意情绪管理和避免过度惩罚等方法，可以帮助小孩逐渐克服吃手的习惯。同时，家长也应该关注小孩的饮食和睡眠情况，确保他们的身体和心理健康。