1）看看网路上成功人士演讲的视频，想像自己就是个很有成就的人，台下人迫不及待要听你的演讲

2）准备演讲要把outline写好，知道自己要讲什麼和按什麼顺序讲就没有大问题；

3）上台前多练习几次，备几张卡片提示自己。练习时应着重於如何从上一个点顺溜地连结到下一个点（连结词句的用法）。能够顺利地将要讲的东西串连起来而不忘记内容，回避Vocal Fillers (嗯，然後，呢等）一般就不会慌啦；

4）可以尝试着提问，与听众互动，演讲时可轮回看几个人，这样感觉就像是一对一聊天，整体感觉就不会那麼overwhelming；

5）注意肢体语言，可以适当地走动，这样就不会感到那麼紧张，像面试一样。

失误都是因为不必要的胆心造成的，你越想做好就越是不应害怕，准备好了有什麼好怕的呢？