1、冬季放弃“最后的疯狂”

专升本的学子首先要明白，这段时间要做好吃苦的心理准备。有的学生被某些“过来人”的“神话”迷惑，以为备考前3个月拼一下，就可提高50分，这种想法都是错误的。

专升本学子不妨给自己制定一个较为详细的操作性强的作息时间表。

2、锻炼储备充足体能

由于升本不仅是拼知识，也是拼毅力和体力。每年专升本考试前，都有一些考生因生病坚持不到最后，即使有顽强的毅力，带病坚持到了最后，效果也不好。

建议，同学们给自己储备充足的体能应对备考。要按正常的作息时间安排自己的学习、生活，劳逸结合。生活上要注意合理的膳食营养及饮食卫生，坚持锻炼，增强体质。

3、生物钟调整作息

生物钟要调整，有些同学养成开夜车的习惯，晚上学习效率比较高，白天却昏昏欲睡。人的生物钟是有惯性的，到专升本考试前再调整就来不及了。所以专升本学子的作息时间最好与专升本考试同步，要把自己学习的兴奋点逐步调整到白天。尤其是上午9点到11点，下午3点到5点这段时间里，可以安排强度比较大的做题训练。