当众发言紧张是许多人的困扰，但通过培养乐观态度和进行心理素质训练，我们能够有效克服这种紧张感。

首先，建立乐观的人生态度至关重要。乐观的思维模式能够帮助我们用积极、勇敢和顽强的精神面对挑战，进而减少在公共场合发言时的恐惧感，转而激发我们的热情和自信。

其次，心理素质训练是克服紧张的有效途径。通过有针对性的训练，我们能够有效应对紧张、不安等负面情绪，提升心理适应能力和平衡性。这有助于增强我们的信心和勇气，进而帮助我们克服对公众演讲的恐惧。

培养乐观态度和进行心理素质训练是克服当众发言紧张的关键。通过这些方法，我们可以更好地管理情绪，提高自信心，最终在公共演讲时展现出更加从容、自信的表现。