五大原则

1、Focus on language content that is relevant to you 从跟你有重要关联的内容开始学习

找到属于你自己生活中的语言表达内容，让外语为你真实的生活角色服务，大脑才会真正学习和记忆。

因此，我们可以：

(1)去寻找目标语言与我们工作、学习、个人兴趣最相关网站开始阅读。

(2)利用维基百科，查询我们熟悉的词条的外语版本解释。

2、Use your new language as a tool to communicate from Day 1 把外语达成工具、每天说和用

重点是每天把目标语言当做工具去使用，大脑神经元连接的规则是use it or lose it。 因此，我们可以：

(1) 每天用目标语言称呼我们日常使用的物品

(2) 每天用目标语言描述我们的日常行为

3、When you first UNDERSTAND the MESSAGE, you will unconsciously ACQUIRE the Language! 用“可明白输入”，懂含义先

先熟悉了含义，记忆就异常容易。

我们可以：

(1) 选择自己特别熟悉题材的目标语言素材

(2) 先读wiki百科某个词条的中文版，然后读该词条的目标语言版本

4、Physiological training 要学好外语就要练好功夫

练嘴、练耳、练反射，不仅要看懂，还要听懂、说顺、反应快。

我么可以：

(1) 多听，做到放松地听懂

(2) 重点表达要每天练习朗读，做到流利、自然、清晰。

5、Psycho-physiological STATE Matters! 轻松好奇+忍耐歧义=学得快

心态放松，愉快，以沟通为目的，不过于纠结于细节，才是最好的学习心态

我们可以

(1) 设计小游戏、小任务来增添学习乐趣

(2) 任务完成后，奖励自己