制定普通话训练计划是关键，先明确目标与策略，避免盲目。一周为周期，总结成效，聚焦不足，调整策略。个人计划不宜过长，维持高效。

练习普通话有技巧，环境至关重要。置身于普通话环境中，自然受其影响，即使口音重，日积月累，也能逐步改变。

掌握学习普通话的要领。多读拼音文章，锻炼发音感，注意方言与普通话的对应关系。学好拼音，找准发音部位，对局部问题持续练习至准确。阅读辞典，一字一句朗读，效果显著。不懂就查字典，虚心请教，确保每个字的发音正确，特别注意多音字与多义字。

坚持日常使用普通话。将普通话融入生活，无论交谈还是阅读，都能有效提升口语能力。