孩子多动症是一种常见的儿童神经发育障碍，表现为注意力不集中、过度活跃和冲动行为。这些小习惯可能会影响孩子的学习和社交能力，因此需要家长和老师共同努力来改善。

以下是一些可能有助于改善孩子多动症的小习惯的建议：

1. 建立规律的日常生活：为孩子制定一个固定的日程表，包括起床、吃饭、学习、玩耍和睡觉等活动。这可以帮助孩子建立稳定的生活习惯，减少不必要的刺激和干扰。

2. 提供适当的环境：为孩子提供安静、整洁、有序的学习环境，避免过多的噪音和干扰。同时，也要确保孩子的玩具和书籍等物品摆放整齐，易于取用。

3. 鼓励孩子参与体育活动：体育活动可以帮助孩子消耗多余的能量，提高专注力和自我控制能力。家长可以鼓励孩子参加各种户外运动或室内运动，如游泳、跑步、瑜伽等。

4. 帮助孩子学会放松：多动症的孩子往往容易感到紧张和焦虑，因此需要学会放松自己。家长可以教孩子一些简单的呼吸练习或冥想技巧，帮助他们缓解压力和焦虑情绪。

5. 给予积极的反馈和奖励：当孩子表现出良好的行为时，家长应该及时给予肯定和赞扬，并适当地给予奖励。这可以增强孩子的自信心和动力，促进他们的积极行为。

总之，改善孩子多动症的小习惯需要家长和老师的共同努力。通过建立规律的日常生活、提供适当的环境、鼓励孩子参与体育活动、帮助孩子学会放松以及给予积极的反馈和奖励等方式，可以帮助孩子克服多动症带来的困扰，提高他们的学习和社交能力。