三校生参加高考的第一步是申请参加高考，需要到当地国家教育考试院进行注册，并提交必要的资料，包括身份证和报考材料等。

紧接着，三校生需在规定的时间内完成网上报名高考，此过程中还需支付相应的考试费用。

进入考试阶段，考生应保持良好的心态，避免紧张和焦虑，做到从容不迫地面对考试。良好的心态对于考试结果至关重要，考生可通过适当休息、放松心情等方法来缓解压力。

在备考过程中，建议三校生制定合理的学习计划，有针对性地复习各科知识。同时，要注重培养解题技巧，提高答题速度与准确度，以便在有限的时间内完成更多题目。

此外，考生还应加强模拟考试的练习，通过模拟考试来检验自己的复习成果，并根据模拟考试的情况调整复习策略。在考试前一周，考生可以适当减少学习时间，保证充足的休息，使自己在考试当天处于最佳状态。

考试当天，考生应提前到达考场，熟悉考试环境，以减少不必要的紧张情绪。考生还应注意答题技巧，如合理分配答题时间，先易后难，确保每一道题都有时间作答。

最后，考生在考试结束后不要过度关注成绩，而应保持乐观的心态，相信自己的努力会得到回报。无论考试结果如何，都应从中吸取经验教训，为今后的学习和生活做好准备。