拒绝别人邀请的办法如下：

1、直接拒绝。和对方不熟悉，贸然请求你帮忙，就直接拒绝。

2、婉拒。可以找合适的借口。比如要出差，工作上有事情等，借口很好找，无非就是这件事让你不能脱身。然后表示歉意，说下次再有事情，一定参加

3、犹豫以下再拒绝。告知对方需要时间考虑，告诉对方自己是想去，但是却不能分身，表现出自己的无能为力。