快速背书还不忘的方法有：理解记忆法、快速诵读法等。

1、理解记忆法

要在初步理解的基础上背诵。理解得越深，越容易记忆背诵。背诵课文要尽量运用意义记忆，即加强理解记忆。要反对不求甚解地死读书的学习方法。

而死记硬背这种方法，虽然背了就记住，但这也只是短时间的记忆而已，短时间后又会忘掉，背诵一篇或一段文章时，首先要通读全文，弄清文章的主旨，然后了解文章的层次，来龙去脉，掌握文章的语言特点，抓住一些起关联作用的词语和句子，通过先分析、后综合。

2、快速诵读法

背诵是在朗读和默读的基础上熟悉书面材料的结果。在初步理解文章后，要始而反复朗读，继而反复默读。只有熟读，才能加深理解，才能成诵。

实验证明，持续性地缓慢阅读，不但费时费力，而且会使记忆信号中断；反之，读熟课文之后，逐步加快阅读速度，则可在大脑皮层形成连贯的信号刺激，从而强化记忆效果，提高背诵速度。不过，要加强记忆效果的需要每天需要复习，让短期记忆成为永久记忆。

有效的学习方法推荐

1、检索练习

检索练习意味着自我测验，从记忆中检索知识和技能。检索阅读是针对反复阅读提出来的。反复阅读会造成一种假象，因为熟悉资料而误解自己记住了资料。检索练习会给人带来生疏和沮丧的感觉，需要费力地检索知识。但是，正是这种努力加深了对知识的记忆。

2、间隔学习

间隔练习意味着要不止一次地学习资料，不过两次练习中间要隔开一段时间。间隔学习是针对集中复习而提出的。一直相信集中练习，即练习、练习、再练习是精通某项技能或学会新知识的必要环节，因为集中练习会快速地提高。