首先申明，本人没有任何口译证书，但做过多年翻译。有些经验口译与你共享。

1、想提高口译能力，最为重要的是提高听力。因为在“听说读写”四个技能中，要求最高的是听力。不仅是因为听不懂，或没有完全听懂，就无法完成交流或者翻译，更重的是【听，总是是被动的】，对方说什么，用什么语速说，喜欢用哪一类词汇，哪一种表达方式，翻译都必须被动的接受。而你说的时候，则完全有你自己掌控。你可以慢下来，从容地组织你的语言，可以用你习惯的方式进行表达……。所以，一定要把听力放在第一位。

2、听说能力的提高，只有多练。但是也有技巧。听，也应该分“精听”和“泛听”。有些必须经过”精听“训练才能提高，比如数字的翻译。泛听主要是营造英语的语言环境，培养用英语思考的能力。这种方式，实际上就是如同放背景音乐一样，每天往自己的耳朵里不停地灌输英语。

3、英语你学习切记暴饮暴食、一曝十寒。举例说，如果你一周计划用7个小时学英语，一定不能把它集中在某一天，而是应该分布在每一天。甚至分成半小时一个时段，每天学两次。

就说这些吧。希望有所帮助。