要在小学阶段参加奥林匹克数学竞赛，首先需要在10月份参与全国统一命题的奥数比赛，由各省份自行阅卷。如果在该比赛中表现优异，有可能被选入省队。省队的名额根据当年比赛的整体情况来决定。

进入省队后，接下来的2-3月，你将参与全国性的数学竞赛。成绩将被分为金银铜牌，其中金牌获得者大约有几十人，可以直接进入国家队。

进入国家队后，会有专门的教师团队进行培训。最终，根据培训的结果，成绩最优异的几位选手将有机会代表国家参加国际数学奥林匹克竞赛。

参加这样的竞赛需要长期的努力和准备，包括大量的练习和深入的理解。建议从小学阶段就开始关注数学竞赛的信息，并积极参与各类相关活动。

同时，建议寻找有经验的教练进行指导，他们可以提供专业的训练和建议，帮助你更好地准备比赛。此外，保持良好的心态和健康的生活习惯也非常重要。

在竞赛过程中，不仅要注重解题技巧，还要培养团队合作精神和独立思考能力。这样不仅有助于在竞赛中取得好成绩，也能为未来的学习和生活打下坚实的基础。