在职场中，建立良好的人际关系对于个人的职业发展和公司的发展都非常重要。以下是一些建立良好人际关系的方法：

1. 建立信任：建立信任是建立良好人际关系的关键。要通过诚实、可靠和负责任的行为来建立信任。

2. 学会倾听：倾听别人的意见和建议，了解他们的需求和期望，可以帮助建立良好人际关系。

3. 尊重他人：尊重他人的意见和选择，避免使用侮辱性语言或威胁性语言等，这样可以建立良好的工作关系。

4. 礼貌待人：在职场中，礼貌待人是非常重要的，要注意言辞和行为，避免对他人造成不必要的伤害。

5. 提供帮助：在可能的情况下，提供帮助给同事或上司，可以建立更好的工作关系，同时也可以增加自己的信誉和声誉。

6. 保持积极态度：在工作中保持积极的态度，可以帮助建立良好人际关系，同时也可以提高自己的工作效率和工作质量。

7. 社交活动：参加一些公司或行业的社交活动，可以扩展自己的社交圈子，建立更广泛的人际关系。

总之，建立良好人际关系可以帮助个人在职场中更好地发展自己的职业生涯，同时也可以促进公司的发展和合作。通过建立信任、倾听、尊重他人、礼貌待人、提供帮助、保持积极态度和参加社交活动等方法，可以帮助建立良好的人际关系。