其实，一个人的应变能力与情商、知识、阅历、经验、思维能力都有关系。以下是提高应变能力的建议：

1. 培养观察力：提高应变能力首先要培养敏锐的观察力，包括观察周围环境、他人的情绪以及对方的需求。

2. 冷静分析与应对：遇到突发情况时，避免慌乱和急躁。保持冷静，分析问题原因及可能产生的后果，以便平和地应对。

3. 提升快速反应和思考能力：通过练习快速联想和针对突发事件提出观点，可以增强快速反应和思考的能力。

4. 制定预案：对于可能发生的事情，提前想好应对策略。即使事件发生的概率较低，也要有所防范。

5. 多经历、多挑战：多经历不同的事情，积累经验，自然能快速做出反应。

6. 提升知识和能力：不断学习，提升自己的知识面，以便在应对问题时有足够的资源。

7. 扩大社交范围：不要局限于一个小圈子，多参加社团活动，结交新朋友，这样会遇到更多问题，也能提升应变能力。

8. 练习说话技巧：在公众场合多发言，锻炼自己的表达能力。说话前先理清思路，以便准确表达，避免思维偏离主题。