1. 自己尊重自己意味着避免做出任何有损身心健康的决定。例如，长时间沉迷于电子游戏忽视休息，这种行为对身体的损害是不言而喻的。

2. 真正的自我尊重还包括维护自己的人格尊严，不应该阿谀奉承他人以牺牲自己的自尊为代价。

3. 此外，对自己未来的投资也是自尊的一部分。不愿努力、自甘堕落的态度会损害个人的发展潜力。

4. 不伤害他人同样是自我尊重的体现。因为伤害他人往往会招致对方的激烈报复，同时也会受到社会的广泛谴责，这应验了“害人之心不可有”的古训。

5. 而通过帮助他人，我们不仅能够得到他人的感激和回报，还能够获得社会的正面评价和支持，这正是“助人即自助”的深刻含义。

6. 上述例子只是尊重自己的几个方面，希望能够在日常生活中灵活应用这些原则，以此来提升自己的生活质量。