提高四级阅读速度需要多方面努力，扩大词汇量是基础。词汇量越大，遇到生词的概率就越低，阅读速度自然就会上升。为了达到这个目标，可以通过背单词软件或词汇记忆卡等方式积累词汇。此外，多读英语原著也是提高阅读速度的好方法。英语原著的语言和句型更加自然，通过多读原著可以提高阅读速度和理解能力。

除了积累词汇量，练习快速阅读也非常重要。可以使用计时器，在规定时间内尽可能多地阅读文章，并逐渐缩短时间。这个过程有助于训练大脑快速处理信息的能力，提高阅读速度。练习快速阅读的同时，还需要注意不要停顿，也不要回读。可以通过注视点或者手指来帮助自己不停顿，提高阅读流畅度。

除了快速阅读，精读和泛读的练习也很重要。精读可以提高阅读理解能力，泛读可以提高阅读速度和扩大词汇量。精读时，可以重点阅读文章的细节，理解文章的深层含义；泛读时，则可以快速浏览文章，获取文章的大意。通过这两种阅读方式的结合，可以全面提升阅读能力。

为了更好地应对四级考试，多做模拟题也是必不可少的。通过做模拟题，可以熟悉四级考试的题型和难度，提高应对能力。此外，适当使用辅助工具，如速读软件、词汇记忆软件等，也可以提高阅读速度和词汇量。在使用这些工具时，要注意合理安排时间，避免过度依赖。

综上所述，提高四级阅读速度需要从多个方面着手，包括扩大词汇量、练习快速阅读、多读英语原著、练习精读和泛读、多做模拟题以及适当使用辅助工具。只要坚持不懈地努力，相信你的四级阅读速度一定会有显著提升。