心理咨询的三个阶段划分

心理咨询的实践通常将其分为三个阶段：诊断阶段、咨询阶段和巩固阶段。各阶段任务、步骤、重点、难点以及注意事项对咨询师至关重要。

1. 诊断阶段

此阶段目标是建立良好咨询关系，通过摄入性谈话、观察了解和心理测验收集求助者信息。旨在明确求助者问题、问题原因和严重程度，并作出心理诊断。诊断阶段不仅帮助求助者宣泄积压情感、获得尊重与理解，还能提供安慰和澄清问题，增进求助者信心。简单定位在诊断层面，是对咨询实质的误解，是对资源的浪费。

2. 咨询阶段

此阶段是心理咨询的核心，包括调整求助动机、商定咨询目标、制定咨询方案并执行。咨询师主要任务是协助求助者解决认知、情绪或行为问题，促进其发展与成长。这一阶段可能需要较长时间，咨询师根据理论倾向，运用合适技巧与技术，如探索潜意识、矫正行为或改变认知，或综合运用多种方法。

3. 巩固阶段

此阶段是咨询的总结与提高阶段，分为某次咨询结束和整个过程结束两种情况。针对前者，需做好总结和准备下次咨询，布置家庭作业，安排下次时间与主题。对于后者，进行回顾总结，巩固成果，使求助者将咨询经验应用到生活中，提升心理健康水平。此阶段还需进行追踪调查，既对求助者负责，也是总结经验、提高咨询师能力的重要途径。

心理咨询各阶段内容并非截然分开，有时会相互重叠，因为咨询是一个整体过程，一次咨询是上次咨询的延续，每次咨询实现小目标，汇聚成预期的咨询成果。每次咨询虽相对独立，但构成完整的咨询整体，共同实现咨询目标。