其实很简单，每次需要你发言的时候事先挑好简洁干练的语言，话不多，但是精悍的句子又体现出你的气质与风度，并且又避免了长时间发言的紧张。

这是个小技巧啊，主要还是你自己要锻炼，只要你树立起绝对的自信，就没什么可害怕，也就不用紧张了！