正气虚有感邪热，手脚冰冷一般都是脾肾阳虚，脉数舌苔薄黄说明有热，平时饮食不能寒凉，寒性水果（如苹果、香蕉、梨子）少吃，热性水果（荔枝，桂圆，芒果）可吃，冷饮忌口。

不能因为长痘痘过服清热药物。

正气虚，食补喝牛肉、羊肉汤

其实最好就是找找中医开方子，寒热错杂不要自己乱吃药