军校非指挥类的体能训练相对而言并不是特别严格。比如，在入学军训期间，指挥类的军训时间通常为三个月，而非指挥类则通常只有一个月，训练内容也较少。虽然如此，既然来到了军校，各种训练是必不可少的，吃苦流汗也是理所应当的。队列训练、拉练以及体能训练，都是为了塑造军人的风貌和气质。与指挥类相比，非指挥类的训练确实轻松一些，主要区别在于指挥类需要进行更多的管理，还要到基层部队进行实习。

非指挥类的体能训练主要集中在基础体能和军事技能上，比如跑步、俯卧撑、仰卧起坐、立定跳远等。这些训练虽然强度不大，但要求严格，需要保持良好的姿态和规范的动作。例如，立正时要求头正、肩平、胸挺、腹收、腿直，稍息时也要注意动作规范。通过这些训练，可以提升身体素质，培养良好的军人习惯。

此外，非指挥类学生还需要进行一些体能考核，如耐力跑、俯卧撑、仰卧起坐等，这些考核也是为了检验体能训练的效果。虽然训练强度不大，但需要持续进行，以确保体能水平的稳步提升。

总体来说，非指挥类体能训练虽然没有指挥类那么严格，但在保持军人风貌和提升体能方面仍然起到了重要作用。通过这些训练，学生们能够更好地适应军校生活，为未来成为合格的军人打下坚实的基础。