不知道大家发现了没有，很多地方的人吃凉皮或凉面的时候喜欢往里放芝麻酱，那凉皮里面放芝麻酱有什么好处?凉皮里的芝麻酱怎么调稀?

凉皮芝麻酱怎么调好。1、复杂的方法，取适量芝麻酱，然后加水(最好加凉开水这样夏天用不完的话不容易坏，直接加自来水也行)，用筷子朝一个方向搅动，开水一搅芝麻酱都散开了，这时继续搅动，直到芝麻酱逐渐的又粘在了一起，搅动起来很费力，这时在适量加水。

方法同前，如此三至五次，芝麻酱变成灰白色了，外观像浆糊状稀稠，就可以了。调兑芝麻酱的时候只要把握一点，那就是不要一次加水太多，如果一次加水太多的话，芝麻酱散开后随水跑，永远都搅不到一块，少加水，多搅一次很三五分钟就调好了，如果加的水多的话三十分钟也调不好。

2、最方便的方法你把凉皮调好了，超市直接由花生酱的，不要选甜味什么的，直接选原味，用汤匙淋在凉皮上就行了，如果太稠，取出一点兑些温水，在淋上去。

二、凉皮芝麻酱怎么调稀，适当加水，要用热水，然后搅拌就可以了，做好的芝麻酱建议放在冰箱里面冷藏。要用的时候取出来就可以直接用了，这里有一个小方法你可以尝试下，刚从冰箱里面拿出来的芝麻酱都很干，这个时候不要加水，加少许油搅拌!

优质蛋白质经常吃芝麻酱，也是补充蛋白质的好途径;每100克芝麻酱中含21克蛋白质，高于鸡蛋和瘦牛肉，芝麻酱含铁高，不仅可以调整偏食、厌食，还能纠正和预防缺铁性贫血。

不过，芝麻酱热量、脂肪含量较高，在食用芝麻酱时，应有意识地少吃一些植物油或其他油类食物，有意识多吃一些蔬菜、粗粮，以一天食用10克左右(两小勺)为宜。