在缝制弹力布料时，首先需要调整面线张力。根据布料的厚薄和类型，将面线张力调节至3至5之间，确保缝制效果最佳。

选择合适的机针也是关键步骤。根据布料的厚度，薄的布料适合使用9号或11号机针，而厚的布料则适合14号或16号机针。在缝制弹力布料时，建议使用14号机针，以防止跳线现象。

针迹的选择同样重要。在缝制弹性布料时，应选择专门的弹性面料针迹，以确保缝合效果适合弹力布料的特性。

弹力布料的种类包括：

1. 外运动面料：这类面料具有良好的伸缩性，能够保护肌肉在运动中的力量消耗。其弹力使得服装能够与运动节奏同步，既保护身体表面，又能助力运动员发挥最佳能力。

2. 防水面料：在户外复杂环境中，运动者的服装经常与水接触。防水面料为户外服装提供贴身的保护，有效阻挡外界的雨水，保持干爽，不受天气变化影响。

3. 登山服面料：为了满足登山服的款式和运动功能需求，开发了多种规格的登山服装面料。这些面料设计风格新颖，弹力十足，能够为户外登山、攀岩以及休闲时尚运动提供更好的修饰，并具备功能性，如防泼水、去污、速干等。