瑜伽课程、冥想静修。

1、瑜伽课程：提供各种瑜伽课程，包括瑜伽基础、阿斯汤加、热瑜伽等，帮助参与者提高身体柔韧性、力量和平衡感，放松身心，减轻压力。

2、冥想静修：通过冥想和呼吸练习，帮助参与者提高专注力、降低焦虑和压力，并提升内在平静与放松的状态。