头发做营养能维持的时间取决于多种因素，一般为数周至数月不等。

一、营养吸收情况

头发的营养状态与多种因素有关，其中营养吸收是核心因素之一。当头发得到适当的护理和滋养时，其维持的时间会相对较长。例如，使用富含蛋白质、维生素和矿物质的护发产品，这些营养物质被头发吸收后，可以较长时间地保持头发的健康状态。

二、发质与头发健康状况

不同的发质和健康状况对营养的维持时间也有影响。例如，健康、光泽的头发能较好地锁住营养，使其维持时间较长；而受损、干燥的头发则可能因营养流失较快，维持时间相对较短。

三、外界环境因素

环境因素也对头发营养的维持时间产生影响。如经常暴露在紫外线、污染、化学物质等环境下，头发容易受损，营养的维持时间也会相应缩短。因此，保持健康的生活方式、减少头发损伤，以及定期进行头发护理，都有助于延长头发营养的维持时间。

综上所述，头发做营养能维持的时间因个人情况而异。为了保持头发的健康与光泽，建议定期进行头发护理，使用合适的护发产品，并关注头发的健康状况，及时调整护理方案。同时，保持良好的生活习惯和饮食均衡，为头发提供充足的营养，有助于延长头发营养的维持时间。