辩论赛的基本规则和注意事项如下：

如果你是组织者：

1、确定辩题，需具备可辩性，题目严谨，并明确正反方题目。

2、制定评分标准，邀请评委，明确评分标准，培训学生评委。同时选拔主持人。

3、设定辩论环节，按照顺序进行，规定发言时间。如一辩阐述观点2分钟，二辩盘问3分钟，三辩自辩论5分钟，四辩总结发言3分钟。每轮发言结束后，未使用完时间将不可继续。

4、组织辩论组，进行准备阶段，开始辩论，评委点评，观众提问，再次点评，宣布结果，结束辩论。

辩论赛程序：

1、辩论赛开始

2、宣布辩题

3、介绍参赛代表队及立场

4、介绍参赛队员

5、介绍规则、评委及嘉宾

6、进行辩论比赛

7、评委及嘉宾退席评议

8、观众提问时间

9、评委及嘉宾评析发言

10、宣布比赛结果

11、辩论赛结束

辩论赛细则：

1、时间提示，每轮发言结束前30秒以铃声提醒，用时满以钟声终止。

2、提倡即兴陈词，引用恰当。

3、开篇立论要求逻辑清晰，言简意赅。

4、攻辩阶段，正反方轮流提问，提问和回答要简洁明确，不得中途更替角色。

5、自由辩论阶段，辩手轮流发言，时间累积进行，每方发言时间结束后，另一方可继续或放弃。

6、观众提问阶段，观众提出的问题需评委判定有效后回答，正反方各回答两个问题。

7、结辩阶段，总结辩论整体态势，不可背稿。

如果你是辩手：

一、熟悉辩论规则

二、自我展示力求创新，展现队伍整体性

三、发掘环节，如剩余时间安排

四、辩位安排：一辩求稳，二、三辩要求应变和语言组织能力，四辩要求思想高度、热情，带动评委和观众

五、脱稿，语言有感染力，顺势而上，准备充分

六、辩论技巧：注意情绪控制，避免否定性提示，集中内容，避免硬伤，观点要具体

七、内容：确立优势空间，突出有意义的部分

八、攻辩应对：求新，抓对方漏洞，恰当使用例子，充分准备

总结：辩论赛需要全面的准备和团队协作，注重语言表达和策略运用，同时遵守规则，避免硬伤，注重内容创新，展现团队整体性。