罗曼瑜伽和悠季各有优势，选择哪个更好取决于个人需求和喜好。

罗曼瑜伽和悠季都是当下比较受欢迎的瑜伽品牌。罗曼瑜伽注重传统瑜伽的精髓，结合现代健身理念，提供多样化的瑜伽课程，满足不同人群的需求。其教练团队专业，课程设置全面，能够帮助练习者提高身体柔韧性、力量和平衡感。

悠季则注重瑜伽文化的传播和推广，提供更加宁静、舒适的练习环境。其瑜伽课程注重内心修养和精神层面的培养，帮助练习者达到身心的和谐统一。悠季的教练团队同样专业，且注重个性化教学，能够根据学员的需求和水平进行有针对性的指导。

两者各有特色，罗曼瑜伽更适合寻求全面健身和技艺提高的学员，而悠季则更适合希望在瑜伽练习中寻求精神层面提升的学员。因此，哪个更好取决于个人的需求和喜好。建议学员在选择时，可以先尝试两家的课程，体验后再做决定。总的来说，只要用心去感受和学习，两者都能带来身心的益处。