拉丁舞的启蒙教育阶段，适龄儿童为3-4岁。此阶段的舞蹈学习主要在于激发孩子的兴趣，通过简单的动作引导孩子对拉丁舞有深入的认知。初级班适合5-6岁的孩子，通过这一阶段的训练，孩子可以开始锻炼姿势和身体柔韧性，同时对身体的成长也大有裨益，有助于孩子长高。进入中级班，孩子的年龄在6-8岁之间，此时的训练重点在于培养身体的灵活性、耐力、专注力、自控力以及舞蹈技术技巧。高级班适合8-12岁的孩子，这一阶段的主要任务是进一步提升舞蹈技术，使孩子在舞蹈中有效地展现身体能量，例如速度、力量和爆发力等。