爵士舞中，关键的动作要素之一是利用曲膝技巧，让身体重心更加贴近地面，这样可以保持下肢的弹性，上半身的关节则保持松弛，便于快速响应节奏变化，实现动作的多样化。

重心的快速移动，特别是水平移动，是爵士舞技巧中的亮点，它增强了动作的动态感和灵活性。

身体各部位的独立性也是爵士舞的一大特色，头部、肩部、腰部、臀部和躯干都能独立地进行动作，展现出丰富多样的动态线条。

爵士舞强调角形和线条的动作设计，通过精确的节奏分割，如在一个动作中，将重拍安排在手部或头部，通过切割动作，使其与基础动作分离，即使一个原本在一拍内完成的动作，也能被分割成多个部分，精细地展现韵律的节奏感。

最后，爵士舞要求舞者同时处理多重节奏，能够将两个或三个不同的韵律无缝地融入身体动作，形成独特而复杂的动态效果。

扩展资料

爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化，大众化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种规律的存在。