辩论能力的来源是与人沟通的水平，只有与人沟通的能力上升了之后才能够增强你的辩论能力。所以你可以去和你完全不认识的人，甚至是外国人，去和他们交流，多参加一些与陌生人交流的活动，锻炼自己的交流能力，再加上一些逻辑训练。这样就可以提升自己的辩论能力啦。