考研，作为中国大陆选拔硕士研究生的途径，成绩公布时间通常在2月中下旬至3月初。考生需关注当地教育考试院或高校发布的官方信息以获取准确时间。

成绩查询方式多样：

1. 登录官网查询：输入准考证号和身份证号即可。

2. 电话查询：部分省份提供电话服务。

3. 短信查询：支持短信查询，通过特定格式短信至指定号码。

4. 直接联系招生单位查询：与所报考的研究生招生办公室沟通。

等待成绩期间，考生可采取以下方法缓解焦虑情绪：

1. 保持积极心态，相信努力必有回报。

2. 适当放松，通过运动、娱乐等方式转移注意力。

3. 提前规划，根据估分情况，考虑复试、调剂或就业。

4. 保持沟通，与身边人分享心情，互相鼓励。

5. 关注官方信息，及时了解最新动态。

最后，希望所有考生都能获得理想成绩，顺利进入理想学府深造。