方法派演技，源于前苏联戏剧大师康斯坦丁·斯坦尼斯拉夫斯基的写实主义表演体系，强调通过深入挖掘演员的肢体和表情来展现人性的复杂性。演员需在角色中保持持续的精神投入，不论是在镜前还是幕后，都要完全融入角色，甚至创造角色的性格和生活。这种表演方式要求演员观察现实、理解心理学，通过想象演绎角色的内心世界，以实现真实感人的表演。

斯坦尼斯拉夫斯基的探索和实验旨在激发演员的创作灵感，使之达到自然真实的表演境界。像马龙·白兰度、保罗·纽曼、罗伯特·德尼罗等众多知名演员，都得益于这种方法，将角色演绎得淋漓尽致。他的理论和实践影响了美国戏剧和电影界，如李·斯特拉斯伯格、伊利亚·卡赞等人在此基础上发展了“即兴表演”和“情绪记忆”等核心概念。

斯特拉斯伯格和“团体剧场”成员如罗伯特·刘易斯和伊利亚·卡赞，通过实践创新的方法，影响了好莱坞，诞生了如《等待左翼分子》这样的经典作品。而演员工作室，以马龙·白兰度、丹尼尔·戴·路易斯等人为代表，成为了演员们追求演技高峰的圣地，他们通过这种方法探索出极具个人特色和深度的表演艺术。