爵士舞，即美国现代舞，是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，属于外放性的舞蹈，与古典芭蕾舞或现代舞所表现的内敛性舞蹈形成鲜明对比。爵士舞最初是非洲舞蹈的延伸，经过被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，并在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。爵士舞的特征包括即兴创作、独舞，以及送胯、扭腰、身体呈波浪型扭动等动作，这些动作无一不透露着女性的妩媚与性感。爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈，其节奏感比较快，可以利用舞蹈动作表达出一种热情奔放、青春活力的感受。此外，爵士舞属于有氧运动，跳爵士舞不仅可以锻炼身体，减肥塑身，还可以使女性愈发时尚妩媚，大大增强个人社交魅力。与中国舞、芭蕾相比，爵士舞更适合没有什么基础的人来学。