实践锻炼法与品德评价法是培养和评价个人品德的两种重要方法。它们各自有具体要求，旨在全面提升个人的道德素养和行为表现。

实践锻炼法的要求包括提供多元化实践机会，鼓励个人积极主动参与，总结反思经验，进行自我反馈调整。这样的实践过程既能够使个人从实际操作中学习，也能锻炼其主动性和自我管理能力。

品德评价法注重制定明确的德育目标和标准，采用多元化的评价方式，设置具体评价指标，定期进行评估反馈，并对优秀行为给予奖励，对不当行为进行惩罚。通过这些方法，可以确保个人的品德表现得到有效指导和激励。

实践锻炼法强调个人在实践过程中的积极参与、经验总结和自我反思，强调实践与理论的结合，培养个人在实际生活中的道德决策能力和实践操作能力。而品德评价法则注重评价的全面性和公正性，通过多维度的评价体系，确保个人品德表现得到全面、客观的评估。

结合实践锻炼法和品德评价法，旨在通过实践锻炼提升个人品德意识和实践能力，通过品德评价指导个人行为，形成良好的品德习惯，从而全面提升个人道德素质和行为表现。这些方法强调个人的主体性，注重培养个人的自我管理、自我评价和自我改进能力，通过实践与评价的结合，实现品德教育的全面性和实效性。