减重的话只要所有舞认真练都会有减重的效果，但个人认为形体给人印象更为重要哈（有些人很轻但看起来其实还是不瘦）

说实话，街舞一类最不容易走形。我认识所有跳街舞类的女生身材都很好，都比较瘦很好看

而拉丁舞容易练屁股和大腿

芭蕾要练大腿肌肉

中国舞！尼玛更练大腿肌肉！

拉丁，芭蕾，中国舞刚开始会有拉伸线条的作用，如果练的不到位或是部分肌肉用错力（这个很容易的）久而久之，大小腿肌肉会很明显，说白了就很难看的

但练拉丁会加强表现能力，练芭蕾中国舞增加气质和舞蹈感觉