在内江三中和内江翔龙中学之间，我认为内江翔龙中学在多个方面表现更优。

首先，从规模上看，翔龙中学不仅包括初中部，还有高中部，学生人数达到了三千多人，教职工数量也接近三百人。相比之下，内江三中的学生人数只有两千人左右，教职工仅两百人。规模更大的学校通常能提供更丰富的课程选择和更多的教育资源。

其次，在教学质量方面，翔龙中学的表现更为出色。从历年的中考和高考成绩来看，翔龙中学的成绩明显优于内江三中。这不仅反映了学校的教育质量，也是家长和学生选择学校的重要依据。翔龙中学较高的升学率和优异的成绩使得更多家长倾向于将其子女送入该校。

综合以上因素，我认为内江翔龙中学在办学规模、教学质量以及学生和家长的选择倾向上都优于内江三中。