安全培训的一个学时等于45分钟。学时这一概念通常被设定为45分钟，而高等学校的学时则为50分钟。在教育培训中，"学时"和"课时"是两个常用的计量单位，指的是以上课节数为单位计算的学习时间。

对于非成年人的教育以及全日制大学教育，一个课时的时间通常被设定为40分钟。因此，如果一项培训任务需要30个课时，那么其有效培训时间就为：30×40=1200分钟，即1200/60=20小时。

在实际的培训安排中，通常会在两个课时之间安排短暂的休息时间，以确保学员能够保持良好的学习状态。基于这一点，上午的授课时间通常从8:00开始至12:00结束，中间安排了若干次10分钟内的休息。

这样的时间安排不仅有利于学员集中精力学习，还能有效缓解学习疲劳，提升培训效果。