合聚咖

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练瑜伽呼吸和动作不一样会有什么危险吗

admin

不会有危险的,但是最好根据你自己的情况调节,等体式比较熟练过后可以别结合呼吸的训练,瑜伽有专门的呼吸练习。不过很痛苦的···胸腔要求完全打开,疼死了