自主健康管理是指自己对自己的身体的健康信息和健康危险因素进行分析、预测和预防的全过程。

病前主动防，病后科学管，日常生活正确饮食，运动，保持良好心态非常重要。

我们在了解自身身体情况下，在正常的生活形态、作息方式下让身心健康达成良好循环的同时，借助芳香植物精灵的能量，让身心平衡，情绪平和，从而提升我们的生活品质，减少生病的概率，减少去医院的次数。

有人会说我的生活方式很正常，那是不是就不需要再去做什么保养了呢？

这就好比我们用的爱车随着使用年龄的增长，需要经常保养，通过检查、调整、紧固、润滑、更换等操作使车辆保持在良好的工作状态。通过良好的使用习惯使车辆保持良好的工作状态。

其实在保持正常的生活形态下自主健康才是重中之重。环境的污染，生活的压力，情绪的积压，毒素的累积都会给身体造成极大的负担。

在每天忙碌的生活里，芳香植物可以给予我们简单方便的照护，只需要香薰，涂抹等方式就可以帮到我们疏通经络，排除身体毒素，修复受损的细胞，让身体各系统达到平衡，提升免疫力，从而起到强大的保健作用。

芳香植物精灵带给我们的不仅仅是身体的疗愈，更是身心灵的平衡，每个人都可以借助芳香植物的能量科学合理的自主健康，给予自己和家人更好的呵护。