你如果能上网的话建议还是VOA比较好，有慢速，常速，快速英语听力，还有很多种其他的分类。

建议你先听“词汇掌故”，每篇大概4-5分钟，简单易懂，语速也比较慢。

还有就是VOA英语教学里的美语培训班，里面是中英语结合式的对话，每篇大概20分钟，内容很丰富，活泼，不会觉得枯燥乏味。

如果没什么时间上网的话，这些都可以网上下载音频的，下到手机里听也很方便。

祝你好运