我的舞蹈老师是这样说的：学芭蕾最需要准备的是气质，否则无论怎样学也跳不出美感。初备气质的方法是：斜面向落地镜，两脚八字略微打开，两腿夹紧，挺胸抬头，收紧臀部外侧肌肉，两手自然下垂（或先向老师学来芭蕾手位也可），跟随音乐深呼吸，让心沉静下来